Online lekce jógy – instrukce k Vaší praxi :)

​

• cvičte jen když se cítíte dobře a jste zdraví

• naslouchejte svému tělu

• zpomalte nebo zastavte když potřebujete

• v případě potřeby upravte pozice dle svých možností a nepřepínejte se

• lekce nenahrazují odbornou lékařskou péči